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敏感肌の基本のお手入れ
敏感肌だからこそ、気をつけないといけないことがあります。過信して元気な肌の時と同じようなケアをしていると大変なことになっちゃいますよ！
敏感肌の基本のお手入れコンテンツ一覧
- 正しくクレンジング
- クレンジング剤にもさまざまな種類があります。肌質にあったものを選ばなければ肌を痛めることになりかねません。それぞれクレンジングの特徴と正しいやり方をご紹介します
- 敏感肌のための石けん選び
- そもそも石けんって何でできているの？良く聞く界面活性剤って体に悪いの？混同されがちなことを、一度まとめてみました！
- 肌がよろこぶ保湿方法
- 乾燥肌と敏感肌は、大きく関わっています。どちらも悩ましい肌状態なわけですが、これらを助けるのにはセラミドと天然保湿因子（NMF）が不可欠なのです。
- 敏感肌とストレスとの関係
- 睡眠と食事は敏感肌と大きく関わっています。健康な体はもちろんのこと、健康な肌にも上質な眠りとバランスのとれた食事は必要だったのです
- ライフスタイルの見直し
- 寝具や下着など肌に直接触れるものは、とっても気をつけたいところ。肌に刺激を与えないように素材や洗濯に注意するのも大切です
- カラダの内側から敏感肌対策
- ストレスを感じたら溜め込まずに発散すること。普段から健康的な生活を心がけること。その積み重ねが敏感肌を改善していくことになるのです。
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